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La photographie à travers le portrait-thérapie est un formidable outil pour se reconnecter à son image et améliorer son estime de soi...

Sophro- Portrait - Thérapie

PHOTOGRAPHIE PORTRAIT THÉRAPIE A TRAVERS LA SOPHROLOGIE

La photothérapie ou portrait- thérapie est un moyen de reprendre confiance en soi par le biais de la photographie associée à la sophrologie. 

Sophrologue et photographe professionnelle (formée à l'école supérieur de Sophrologie de Paris), je vous propose un accompagnement en sophrologie incluant le support photographique à l'issu de l'expérience. Ces séances vous permettront de travailler sur l’estime de soi, la confiance en soi, ses peurs, sur les doutes, les croyances qui vous limitent, la peur du regard des autres…


 

 

Cette méthode quand suivie et pratiquée avec ouverture et envie, peut aider à surmonter travers ces moments difficiles (post-accouchement, changement de morphologie, rupture difficile, divorce, licenciement, born-out…) afin de se reconstruire. 

 

Elle permet de se focaliser sur son développement personnel et favorise le bien-être. Tous les âges et toutes les catégories sociales en ressentant le besoin peuvent se tourner vers cette méthode thérapeutique: adolescents, femmes , jeunes mamans, femmes matures, workgirls souffrant d’une mauvaise estime personnelle, célibataire suite à un divorce… Tout le monde peut, durant cette expérience de séance portrait-thérapie, apprendre à se redécouvrir et à se forger une meilleure estime de soi. 

On va travailler en profondeur pour en bâtir une base solide, tout est déjà en vous, je vais vous guider et vous donner des outils pour faire ressortir ce plein potentiel qui n'attend qu'à être libéré!

Pourquoi le faire ?

Le portrait-thérapie est une méthode de thérapie en douceur et profondeur, où j' associe la des techniques de la Sophrologie, la PNL et l'art de la Photographie. 

Cela est recommandé  à toutes les femmes qui souffrent d’un manque de confiance en soi,  qui ont eu des changements corporels (post-grossesse, perte ou gain de poids, post-chirurgical) , qui ont eu une rupture difficile, qui sont « bloquées » par leur timidité, peurs ou par leurs complexes, qui ont subi des traumatismes qui laissent des traces (psycho-corporelles), qui ont eu une perte de travail et cela affaiblie leurs estime. Enfin, à toutes les femmes qui son confrontées à un regard critique envers elles-même, souvent causé par la société et ses normes paradoxales.

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Photographie de femme photo-thérapie sophrologie femme confiante femme mure femme mature
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De Soi

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De Soi

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De Soi

Acceptation

AMOUR

Confiance

Les Méthodes...

Comment cela se déroule...

 

Il peut arriver que notre approche de "l'image de soi" soit altérée par l'évolution naturelle de la vie où par les aléas de la vie, La méthode que je propose consiste à une renaissance de soi, on ne va pas simplement travailler l'image extérieur mais l'amour de soi qui vient de l'intérieur, en vous donnant une base solide pour continuer votre chemin de manière positive.

Deux méthodes sont possible, la première c'est une méthode qui va travailler en profondeur tous les aspects conscient et subconscients qui vous éloignent de votre pleine confiance en soi. Nous ferons un accompagnement personnalisé pour atteindre votre épanouissement de manière durable et non seulement le temps d'une séance. Le but de cette thérapie est de vous donner des outils pour que les bien-faits soient ressentis à long terme.

La deuxième méthode est tune méthode qui vous permettra de prendre conscience de votre corps, mieux n'appréhender et l'accepter. Durant une séance, un moment de partage en toute bienveillance, vous serez accompagné avec des méthodes thérapeutiques et la prise de vue artistique pour ancrer des vrais bienfaits et la confiance en vous 

Une séance unique et originale qui va non seulement vous faire vivre une expérience "photo" mais aussi une transformation de soi. Cette séance s'appuie d'une réelle méthode thérapeutique en plus des images photographiques pour changer votre estime de manière profonde. Les photos issues de cette séance seront vos outils concrets à visualiser dès que vous ressentez le besoin.

"Se sentir bien après une séance photo c'est bien, mais garder ces bienfaits dans la durée et changer de 'intérieur notre confiance c'est encore mieux !"

Si à un moment vous êtes confrontée à une perte de confiance en soi, d'amour propre, que vous n'êtes pas bien dans votre peau, que vous êtes sans motivation de prendre soin de vous, que vous ne vous mettez pas en priorité dans votre vie, que vous n'acceptez pas votre corps, que l'âge vous perturbe, Que vous vous ne vous sentez pas à la hauteur, que vous ne vous sentez pas à l'aise physiquement et du coup mentalement, que la pression sociale pour un corps parfait vous tracasse, que la charge sociale vous submerge, le regard des autres me dérange ... Cette méthode est pour vous!

Pour qui?

Prendre du recul et un temps pour soi
Mieux accepter votre corps et votre image
Lâcher prise 
Libérer vos croyances limitantes
Se libérer et s'épanouir 
Mieux appréhender les changements de la vie
Retrouver l'estime et la faire ressortir au quotidien

La Méthode "Métamorphose"

Suivi en profondeur (Programme complet en Sophrologie +  Séance Photo thérapie)

Nous nous rencontrons une première fois pour définir cet objectif, autours d'un échange pour mieux se connaitre. Un moment pour vous, où vous aurez la parole dans un contexte bienveillant et sans jugements.

A partir de cette première rencontre, je crée un programme d' environ 6 à 10 séances de sophro Portrait-thérapie* pour un voyage psycho-corporel et à l'issu une séance photo pour ancrer les bienfaits de cette thérapie. 

 

Ces images sont au-delà d'un simple souvenir mais un véritable outil visuel et à chaque fois que vous les voyez, vous allez aussi vous rappeler de tout le chemin parcouru et la réussite de ces ressentis de confiance et estime de soi.

 

Cet accompagnement selon votre objectif, vous aidera à mieux appréhender votre corps et votre image. Vous aurez les outils pour poursuivre votre chemin en toute confiance.

" la Méthode L'Envol"

Séance en une seule fois - Pour un moment de pure re-connexion à soi

Méthode Une séance pour retrouver la Confiance 

Nous nous rencontrons pour cette belle expérience , autours d'un échange en toute bienveillance et pour mieux se connaitre nous allons définir un objectif pour cette séance. Un moment pour vous, où vous aurez la parole dans un contexte bienveillant et sans jugements.

Nous ferons les prises de vue de manière thérapeutique avec des moments de relaxation et de visualisations. Ces images sont un réel outils qui vous accompagnera dès que vous sentez le besoin d'un rappel des bienfaits de cette séance

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"Il ne s'agit pas ici d'une simple séance photo avec un photographe, étant sophrologue en plus d'être photographe, j'ai créer ces méthodes pour vous apporter le meilleur de cette séance et vous ayez des changements internes et à long terme"

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Plus de renseignements :

Un moment pour vous, où vous aurez la parole dans un contexte bienveillant et sans jugements

  • Prêt de tenue incluse

  • Mise en beauté optionnelle possible sur demande (tarif 100€)

Détails:

Méthode "L'Envol"  en une seule Séance Photo - Pour un moment de pure re-connexion à soi -Séance Unique

2h de séance (sophrologie + prises de vue le même jour) avec 10 images numériques incluses et 10 tirages photo papier

Tarif: 300€

Méthode "Métamorphose" en profondeur (Programme complet en Sophrologie +  Séance Photo)- environ 6-10 séances sont nécessaires pour le programme complet*

La séance Portrait-Thérapie (sophrologie +  une séance avec toutes les prises de vue à la fin du programme) 

Les images numériques incluent son tirage photo papier

Tarif pour chaque séance: 85€ pour 1h de séance suivi sophrologie + 1h30 de séance portrait-thérapie à l'issu du programme (1 photo incluse par séance de suivi)

 

Pensez à offrir une Carte Cadeau : une merveilleuse idée cadeau à une maman qui a besoin de prendre du temps pour elle, une amie qui traverse une période difficile, une femme qui a perdu confiance, une femme qui a besoin de booster son estime, une femme mature qui souhaite mieux appréhender l'âge...

 

* défini à l'issue de notre premier RDV selon les bases du point de départ, les objectifs/souhaits

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