Ostéo Yoga Pré-Natal

NOS ATELIERS OSTÉO YOGA @entre_les_mains ! méthode De Gasquet ! Save the date 16 Novembre à de 17h à 18h Lien de réservation en premier commentaire ! ou par MP L’atelier ostéo-yoga prénatal a pour objectif de vous expliquer la physiologie de l’accouchement et de vous accompagner par la pratique du yoga à vous préparer au mieux à votre accouchement. Le yoga est une pratique qui sera bénéfique pour votre corps, votre esprit, votre énergie et permettra une symbiose avec bébé. Votre corps deviendra au fur et à mesure des séances plus fort, plus souple et votre esprit sera apaisé, à un moment de votre vie où de nombreux chamboulements ont lieu, et c’est normal 😊. Cet atelier est pour vous faire découvrir VOTRE expérience du Yoga, commencez VOTRE voyage et vous accompagner dans VOTRE maternité. J'ai hâte de vous rencontrer et de vous guider sur ce chemin. L’objectif est d’adapter le cours à VOUS, de vous faire prendre conscience de ce qui vous entoure et cet être qui se développe et grandit en vous, prendre conscience de votre place et de sa place. Apprendre à se connaître, se découvrir et s’accepter, d’accepter ce qui vous entoure et arrive. Les niveaux seront adaptés à chaque participantes, avec des variantes proposées au besoin, en cas de difficultés ou de douleurs. Cours de 8/10 personnes 15€ 1h30 (échauffement, petite théorie physio, 40-45 min de cours, méditation/lâcher prise)